Khang Gia xin giới thiệu thông số chiều cao ghế văn phòng chuẩn với 2 dòng chân quỳ và chân xoay.
Với các dòng ghế xoay sẽ mang đến những tính năng linh hoạt giúp người sử dụng có thể điều chỉnh tư thế ngồi và độ cao hợp lý.
Thứ Ba, 15 tháng 10, 2013
Thứ Tư, 9 tháng 10, 2013
Linh kiện ghế xoay
Nhiều công ty phân phối ghế văn phòng, đã bắt đầu tiếp cận vào việc cung cấp linh kiện cho ghế xoay văn phòng, do nhiều công ty sử dụng, đôi khi chỉ hư một số phần nhỏ, nhưng họ lại không biết mua linh kiện đó ở đâu, giá như thế nào?
Tại sao Ghế văn phòng là một đầu tư cho nhân viên
Những người làm việc trong văn phòng có thể là rất cầu kỳ về chiếc ghế văn phòng mà họ sử dụng. Nhân viên phải ngồi nhiều giờ sau bàn làm việc mỗi ngày nên cần có chỗ ngồi thoải mái, mặc dù không phải nhà tuyển dụng cũng cung cấp cho họ được những chiếc ghế tốt nhất. Khi sử dụng lao động muốn giảm chi phí, họ nên dành thời gian để xem xét những lợi ích của việc đầu tư vào ghế văn phòng chất lượng cao cho nhân viên của họ. Ghế văn phòng chất lượng không phải là chi phí không đáng kể, nhưng thay vào đó nó mang lại lợi ích về sức khỏe cho người lao động, cũng như lợi ích cho các công ty nói chung. Khi tìm cách để tăng năng suất, người sử dụng lao động nên xem xét lý do tại sao ghế văn phòng là một đầu tư khôn ngoan. Trước khi mua hàng, nhà tuyển dụng nên dành thời gian để xem xét tất cả các loại ghế văn phòng khác nhau cũng như các tính năng của chúng .Với giá tốt nhất và lựa chọn tốt nhất, bạn nên xem xét chọn cho mình những chiếc ghế văn phòng, ghế xoay văn phòng tại Nội thất Khang Gia chúng tôi.
Các nhân viên ngồi trên ghế văn phòng là những người thấy được lợi ích ngay lập tức. Không chỉ là những chiếc ghế chất lượng tốt hơn thoải mái hơn, mà nó cũng cung cấp lợi ích sức khỏe cho những người ngồi trên đó. Những lợi ích đó bao gồm cải thiện hỗ trợ trở lại và tư thế.

Ghế văn phòng chất lượng được thiết kế cung cấp một mức độ cao hơn tính năng hỗ trợ cơ thể con người hơn ghế thông thường có lưng thẳng rất nhiều. Điều này giúp giảm mệt mỏi và đau nhức. Với sự hỗ trợ thích hợp, nhân viên kinh nghiệm ít bị đau và ít vấn đề hơn với lưng. Hỗ trợ nhiều hơn cũng có nghĩa là bạn sẽ ít bồn chồn và không cần phải di chuyển xung quanh để tìm một vị trí thoải mái hơn.
Tư thế được cải thiện với một chiếc ghế văn phòng hỗ trợ phong phú chỗ để lưng, đầu và cổ. Những người ngồi trong những chiếc ghế này trải nghiệm ít mệt mỏi và tư thế thích hợp, tăng cường cơ bụng. Cải thiện tư thế làm cho nhân viên giữ được tư thế ngồi thẳng, ít khó chịu và không cảm thấy mệt mỏi sau khi ngồi trong thời gian dài.
Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng kết quả của chuyển động lặp đi lặp lại trong các ngón tay và bàn tay. Tình trạng này có biểu hiện như đau hoặc ngứa ran ở ngón tay, bàn tay, cổ tay và khuỷu tay, và do áp lực trên các dây thần kinh trung gian trong cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là do nhân viên ngồi trong một chiếc ghế văn phòng mà không có độ cao thích hợp. Chẩn đoán hội chứng ống cổ tay có nghĩa là người lao động có thể cần được nghỉ làm việc và yêu cầu phòng khác để hoàn thành công việc đó. Có ghế thích hợp ngay từ đầu có thể loại bỏ vấn đề này trước khi nó đòi hỏi sự can thiệp của y tế.

Những lợi ích mà nhân viên nhìn thấy từ ghế văn phòng này cũng chính là lợi ích cho cả công ty. Bởi vì các nhân viên đã được cải thiện sức khỏe và thoải mái, họ có thể thực hiện công việc tốt hơn. Vì lý do này, ghế văn phòng là một sự đầu tư trong nhân viên và nơi làm việc như một khối tổng thể. Một số lợi ích bao gồm tăng hiệu quả và năng suất. Cải thiện sức khỏe nghề nghiệp cũng làm giảm số ngày nghỉ ốm.
Một chiếc ghế mang lại thoải mái thư giãn cho các nhân viên, có nghĩa là họ yên tâm tập trung vào nhiệm vụ chính. Nếu không có sự mất tập trung liên tục khó chịu hoặc đau đớn gây ra bởi một chiếc ghế văn phòng được thiết kế kém, các nhân viên có thể tập trung tất cả sự chú ý vào công việc của mình. Điều này có nghĩa rằng anh ta làm việc hiệu quả hơn bởi vì không phải nghỉ giải lao ngắn để điều chỉnh vị trí của mình. Đến cuối ngày, các nhân viên có thể hoàn thành công việc nhiều hơn trong cùng một lượng thời gian. Điều này có lợi cho công ty anh ta làm việc bởi vì đạt được năng suất cao hơn trong cùng số ngày làm việc.
Một trong những lý do lớn nhất mà người lao động phải nghỉ làm việc với lý do ốm là vì đau lưng và đau cổ. Nếu một nhân viên đi về nhà trong đau đớn và tỉnh dậy trong đau đớn, anh ta không có khả năng muốn đi làm và tiếp tục ngồi cho một ngày, điều này sẽ khác nếu có một chiếc ghế thoải mái. Khi nhân viên có ngày nghỉ làm việc, công ty sẽ mất đi một người lao động trong ngày đó và năng suất giảm.
Người mua sắm phải xem xét một số yếu tố khi tìm kiếm một chiếc ghế văn phòng. Ghế văn phòng giá rẻ nhất không phải luôn luôn là sự lựa chọn tốt nhất và ghế không được thiết kế để sử dụng với bàn làm việc cũng không phải là lựa chọn tốt nhất. Người sử dụng lao động nên tìm kiếm loại ghế văn phòng được thoải mái, cung cấp hỗ trợ đầy đủ, và phù hợp với nhu cầu của người lao động, nên chọn mua ghế xoay văn phòng thay vì những chiếc ghế thông thường.
Không phải tất cả các ghế văn phòng là như nhau và không phải là tất cả chúng được sử dụng cho mục đích tương tự. Vì lý do này, người sử dụng lao động nên xem xét các loại khác nhau và chọn một loại phù hợp nhất với không gian văn phòng của họ.

Ghế văn phòng dành cho nhân viên
Lợi ích của Ghế văn phòng cho nhân viên
Các nhân viên ngồi trên ghế văn phòng là những người thấy được lợi ích ngay lập tức. Không chỉ là những chiếc ghế chất lượng tốt hơn thoải mái hơn, mà nó cũng cung cấp lợi ích sức khỏe cho những người ngồi trên đó. Những lợi ích đó bao gồm cải thiện hỗ trợ trở lại và tư thế.

Nên chọn ghế có thiết kế vững chắc
Hỗ trợ cơ thể
Ghế văn phòng chất lượng được thiết kế cung cấp một mức độ cao hơn tính năng hỗ trợ cơ thể con người hơn ghế thông thường có lưng thẳng rất nhiều. Điều này giúp giảm mệt mỏi và đau nhức. Với sự hỗ trợ thích hợp, nhân viên kinh nghiệm ít bị đau và ít vấn đề hơn với lưng. Hỗ trợ nhiều hơn cũng có nghĩa là bạn sẽ ít bồn chồn và không cần phải di chuyển xung quanh để tìm một vị trí thoải mái hơn.
Cải thiện tư thế
Tư thế được cải thiện với một chiếc ghế văn phòng hỗ trợ phong phú chỗ để lưng, đầu và cổ. Những người ngồi trong những chiếc ghế này trải nghiệm ít mệt mỏi và tư thế thích hợp, tăng cường cơ bụng. Cải thiện tư thế làm cho nhân viên giữ được tư thế ngồi thẳng, ít khó chịu và không cảm thấy mệt mỏi sau khi ngồi trong thời gian dài.
Làm giảm nguy cơ của hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng kết quả của chuyển động lặp đi lặp lại trong các ngón tay và bàn tay. Tình trạng này có biểu hiện như đau hoặc ngứa ran ở ngón tay, bàn tay, cổ tay và khuỷu tay, và do áp lực trên các dây thần kinh trung gian trong cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là do nhân viên ngồi trong một chiếc ghế văn phòng mà không có độ cao thích hợp. Chẩn đoán hội chứng ống cổ tay có nghĩa là người lao động có thể cần được nghỉ làm việc và yêu cầu phòng khác để hoàn thành công việc đó. Có ghế thích hợp ngay từ đầu có thể loại bỏ vấn đề này trước khi nó đòi hỏi sự can thiệp của y tế.

Ghế có đệm êm
Tác động của Ghế văn phòng tại nơi làm việc
Những lợi ích mà nhân viên nhìn thấy từ ghế văn phòng này cũng chính là lợi ích cho cả công ty. Bởi vì các nhân viên đã được cải thiện sức khỏe và thoải mái, họ có thể thực hiện công việc tốt hơn. Vì lý do này, ghế văn phòng là một sự đầu tư trong nhân viên và nơi làm việc như một khối tổng thể. Một số lợi ích bao gồm tăng hiệu quả và năng suất. Cải thiện sức khỏe nghề nghiệp cũng làm giảm số ngày nghỉ ốm.
Hiệu quả cao hơn và năng suất hơn
Một chiếc ghế mang lại thoải mái thư giãn cho các nhân viên, có nghĩa là họ yên tâm tập trung vào nhiệm vụ chính. Nếu không có sự mất tập trung liên tục khó chịu hoặc đau đớn gây ra bởi một chiếc ghế văn phòng được thiết kế kém, các nhân viên có thể tập trung tất cả sự chú ý vào công việc của mình. Điều này có nghĩa rằng anh ta làm việc hiệu quả hơn bởi vì không phải nghỉ giải lao ngắn để điều chỉnh vị trí của mình. Đến cuối ngày, các nhân viên có thể hoàn thành công việc nhiều hơn trong cùng một lượng thời gian. Điều này có lợi cho công ty anh ta làm việc bởi vì đạt được năng suất cao hơn trong cùng số ngày làm việc.
Giảm số ngày nghỉ ốm
Một trong những lý do lớn nhất mà người lao động phải nghỉ làm việc với lý do ốm là vì đau lưng và đau cổ. Nếu một nhân viên đi về nhà trong đau đớn và tỉnh dậy trong đau đớn, anh ta không có khả năng muốn đi làm và tiếp tục ngồi cho một ngày, điều này sẽ khác nếu có một chiếc ghế thoải mái. Khi nhân viên có ngày nghỉ làm việc, công ty sẽ mất đi một người lao động trong ngày đó và năng suất giảm.
Cần có những gì với chiếc Ghế văn phòng
Người mua sắm phải xem xét một số yếu tố khi tìm kiếm một chiếc ghế văn phòng. Ghế văn phòng giá rẻ nhất không phải luôn luôn là sự lựa chọn tốt nhất và ghế không được thiết kế để sử dụng với bàn làm việc cũng không phải là lựa chọn tốt nhất. Người sử dụng lao động nên tìm kiếm loại ghế văn phòng được thoải mái, cung cấp hỗ trợ đầy đủ, và phù hợp với nhu cầu của người lao động, nên chọn mua ghế xoay văn phòng thay vì những chiếc ghế thông thường.
Loại Ghế văn phòng
Không phải tất cả các ghế văn phòng là như nhau và không phải là tất cả chúng được sử dụng cho mục đích tương tự. Vì lý do này, người sử dụng lao động nên xem xét các loại khác nhau và chọn một loại phù hợp nhất với không gian văn phòng của họ.
Thứ Ba, 3 tháng 9, 2013
Ghế văn phòng nhập khẩu cho sắc màu cuộc sống
Nội thất Khang Gia cung cấp bàn ghế nhập khẩu chất lượng cao, nhập khẩu nhiều dòng sản phẩm ghế xoay văn phòng kiểu dáng sang trọng,
Cách xử lý khi ghế xoay văn phòng bị tụt hơi - tụt ben tụt xuống thấp không đưa lên được
Cách xử lý khi ghế xoay văn phòng bị tụt hơn - tụt ben xuống thấp, ghế không thể nâng lên hạ xuống nhờ vào hệ thống cần thủy lực (ben ghế) làm cho người làm việc thấp hơn so với mặt bàn.
Thứ Ba, 27 tháng 8, 2013
5 loại ghế văn phòng tốt được ưa chuộng nhất hiện nay
Một ngày phải làm việc 8 tiếng trong văn phòng, phải làm việc trong từng thời gian ấy trên bàn làm việc. Nếu bạn không được ngồi thoải mái trong một chiếc ghế văn phòng êm ái, thì có thể bạn đã phải bỏ ra một số thời gian vô ích để làm việc mà hiệu quả không cao. Vì cảm giác thoải mái nhất mới có thể đem lại hiệu quả cao nhất.
Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại ghế văn phòng được người tiêu dùng bình chọn và mong muốn, bởi nó tạo ra để mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tuyệt vời nhất
Ghế văn phòng Herman Miller Aeron :
Có lẽ đây là một trong những chiếc ghế xoay văn phòng nổi tiếng nhất thế giới, chiếc ghế Aeron thiết lập một tiêu chuẩn mới tạo sự thoải mái khi sử dụng.


Herman Miller Embody : Khác với loại ghế trên, ghế văn phòng thế hệ Herman Miller được thiết kế bởi một trong những nhà thiết kế hàng đầu của Aeron. Phải mất thời gian nghiên cứu để tiếp cận nhu cầu của khách hàng nhiều hơn mới có thể thiết kế ra dòng sản phẩm với đầy đủ tính năng như vậy. Bất kỳ những khiếu nại về ghế của Aeron đã nhanh chóng được giải quyết. Ghế có thể điều chỉnh các tính năng một cách độc lập và di chuyển nhờ bánh xe 5 sao. Đặc biệt cánh tay của ghế rất hiện đại, nó là một mô hình đắt tiền, tùy thuộc vào màu sắc và chất liệu bạn chọn, nhưng nó là một trong những chiếc ghế thoải mái nhất khi bạn ngồi. Một số người đã phàn nàn ở chỗ tựa ghế được thu nhỏ phần chỗ thắt lưng và kiểu dáng có một chút phức tạp hơn so với Aeron, nhưng một tiết lộ đầy đủ của một khách hàng đã sở hữu chiếc ghế đó là ghế tốt nhất mà họ đã từng sở hữu, nó rất an toàn cho cột sống .

Steelcase Leap :
Steelcase Leap giành được lời khen ngợi từ nhiều khách hàng là do giá cả hợp lý mà lại có những công dụng rất tốt. Nó có nhiều chức năng hơn một số loại ghế khác và nó đặc biệt thoải mái , đảm bảo toàn bộ lưng của bạn được hỗ trợ. Nó được thiết kế với một lớp đệm xốp thoáng khí thông qua khe cắm đặc biệt ở phía sau và phía mặt ghế không trở nên quá nóng trong khi làm việc lâu dài. Nhà thiết kế Steelcase cho bạn kiểm soát được các chức năng ghế dễ dàng, ghế đặc biệt an toàn khi sử dụng . Một khách hàng nói :"Tôi may mắn khi được ngồi trong chiếc ghế mỗi ngày để làm việc và tôi cảm thấy thoải mái trong một thời gian quá dài"

Raynor Ergohuman : Các thiết kế của Raynor Ergohuman chủ yếu dành cho những người ngồi trên ghế trong thời gian làm việc nhiều giờ. Thiết kế có thể không giành chiến thắng trong bất kỳ giải thưởng nào nhưng thành phần của nó cũng rất tiện ích và có thể kiểm soát độc lập trên các ghế cao, chiều cao cánh tay, tựa đầu. Nhiều bạn ca ngợi ghế bọc lưới thoáng khí, lại cao và tựa đầu thoải mái . Các Ergohuman cũng có một tính năng cho đệm ghế to hơn một chút đối với người có cơ thể to hơn.

IKEA Markus :Markus là một trong những chiếc ghế cao được hỗ trợ nhiều tính năng, trong đó có nhiều màu sắc và chất liệu lựa chọn bằng da hoặc bằng vải lưới thoáng mát. So với một số thiết kế khác, Markus thiếu tính năng và tùy biến, nhưng nếu bạn ngồi trong chiếc ghế một thời gian, bạn sẽ tìm thấy nó khá thoải mái. Nó có thể điều chỉnh độ cao, có thể nghiêng và khóa, nhưng không mong đợi để tự điều chỉnh chiều rộng hoặc chiều cao tay vịn. Thiết kế cong và lưới trở lại , tuy nhiên, đệm ngồi không thực sự đủ sâu để bạn có thể di chuyển nặng nề hoặc ngồi không đúng cách.

Qua 5 mẫu mã và kiểu dáng trên, mong rằng sẽ giúp bạn đã chọn được cho mình một chiếc ghế văn phòng để làm việc thoải mái
Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 loại ghế văn phòng được người tiêu dùng bình chọn và mong muốn, bởi nó tạo ra để mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tuyệt vời nhất
Ghế văn phòng Herman Miller Aeron :
Có lẽ đây là một trong những chiếc ghế xoay văn phòng nổi tiếng nhất thế giới, chiếc ghế Aeron thiết lập một tiêu chuẩn mới tạo sự thoải mái khi sử dụng.

Herman Miller Embody : Khác với loại ghế trên, ghế văn phòng thế hệ Herman Miller được thiết kế bởi một trong những nhà thiết kế hàng đầu của Aeron. Phải mất thời gian nghiên cứu để tiếp cận nhu cầu của khách hàng nhiều hơn mới có thể thiết kế ra dòng sản phẩm với đầy đủ tính năng như vậy. Bất kỳ những khiếu nại về ghế của Aeron đã nhanh chóng được giải quyết. Ghế có thể điều chỉnh các tính năng một cách độc lập và di chuyển nhờ bánh xe 5 sao. Đặc biệt cánh tay của ghế rất hiện đại, nó là một mô hình đắt tiền, tùy thuộc vào màu sắc và chất liệu bạn chọn, nhưng nó là một trong những chiếc ghế thoải mái nhất khi bạn ngồi. Một số người đã phàn nàn ở chỗ tựa ghế được thu nhỏ phần chỗ thắt lưng và kiểu dáng có một chút phức tạp hơn so với Aeron, nhưng một tiết lộ đầy đủ của một khách hàng đã sở hữu chiếc ghế đó là ghế tốt nhất mà họ đã từng sở hữu, nó rất an toàn cho cột sống .

Steelcase Leap :
Steelcase Leap giành được lời khen ngợi từ nhiều khách hàng là do giá cả hợp lý mà lại có những công dụng rất tốt. Nó có nhiều chức năng hơn một số loại ghế khác và nó đặc biệt thoải mái , đảm bảo toàn bộ lưng của bạn được hỗ trợ. Nó được thiết kế với một lớp đệm xốp thoáng khí thông qua khe cắm đặc biệt ở phía sau và phía mặt ghế không trở nên quá nóng trong khi làm việc lâu dài. Nhà thiết kế Steelcase cho bạn kiểm soát được các chức năng ghế dễ dàng, ghế đặc biệt an toàn khi sử dụng . Một khách hàng nói :"Tôi may mắn khi được ngồi trong chiếc ghế mỗi ngày để làm việc và tôi cảm thấy thoải mái trong một thời gian quá dài"

Raynor Ergohuman : Các thiết kế của Raynor Ergohuman chủ yếu dành cho những người ngồi trên ghế trong thời gian làm việc nhiều giờ. Thiết kế có thể không giành chiến thắng trong bất kỳ giải thưởng nào nhưng thành phần của nó cũng rất tiện ích và có thể kiểm soát độc lập trên các ghế cao, chiều cao cánh tay, tựa đầu. Nhiều bạn ca ngợi ghế bọc lưới thoáng khí, lại cao và tựa đầu thoải mái . Các Ergohuman cũng có một tính năng cho đệm ghế to hơn một chút đối với người có cơ thể to hơn.

IKEA Markus :Markus là một trong những chiếc ghế cao được hỗ trợ nhiều tính năng, trong đó có nhiều màu sắc và chất liệu lựa chọn bằng da hoặc bằng vải lưới thoáng mát. So với một số thiết kế khác, Markus thiếu tính năng và tùy biến, nhưng nếu bạn ngồi trong chiếc ghế một thời gian, bạn sẽ tìm thấy nó khá thoải mái. Nó có thể điều chỉnh độ cao, có thể nghiêng và khóa, nhưng không mong đợi để tự điều chỉnh chiều rộng hoặc chiều cao tay vịn. Thiết kế cong và lưới trở lại , tuy nhiên, đệm ngồi không thực sự đủ sâu để bạn có thể di chuyển nặng nề hoặc ngồi không đúng cách.

Qua 5 mẫu mã và kiểu dáng trên, mong rằng sẽ giúp bạn đã chọn được cho mình một chiếc ghế văn phòng để làm việc thoải mái
Thứ Năm, 1 tháng 8, 2013
Lựa ghế xoay văn phòng như thế nào cho tốt
Khi chọn ghế ngồi cho văn phòng, thì không có gì tốt hơn việc chọn chiếc ghế văn phòng làm việc cho thoải mái, nó giúp tốt hơn cho sức của bạn, đặc biệt nó cũng ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Lựa chọn một cái ghế thích hợp sẽ tạo cho bạn một sự khác biệt đáng kể, giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái trong suốt ngày làm việc.
Thứ Tư, 5 tháng 6, 2013
Siêu thị ghế văn phòng tiện lợi và đáng tin cậy cho người sử dụng
Ghế văn phòng cao cấp đi vào sản xuất được nội thất bàn ghế văn phòng, hiện nay công ty đã kết hợp với công ty thiết kế xây dựng nội ngoại thất xây dựng và chuẩn hoá các quy trình nghiệp vụ sản xuất và kinh doanh ghế văn phòng theo các yêu cầu của tiêu chuẩn ISO
Tập thể dục 10 phút để chống bệnh "văn phòng"
Một số căn bệnh thường gặp cho các nhân viên văn phòng như đau vai, mỏi mắt, viêm cột sống. Nguyên nhân của những căn bệnh này là do ít vận động, ngồi quá lâu ở một vị trí.
Các cơ quan y tế đã tìm ra một số bài tập thể dục, chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày, những người làm việc văn phòng có thể phòng ngừa các bệnh trên
Lưu ý trước khi tập:
- Nếu bạn có tiền sử các bệnh về tim mạch hoặc đã bị chấn thương như gãy chân, tay… thì hãy cân nhắc tới việc thực hiện những động tác khó, tránh tập quá sức.
- Vật dụng cho bài tập là một chiếc ghế văn phòng. Vì vậy, hãy kiểm tra độ chắc chắn của nó trước khi tập. Nếu đó là loại ghế xoay văn phòng có bánh xe thì khoá bánh xe lại và đẩy nó tựa vào tường để đảm bảo nó không bị trượt đi trong khi tập.
Động tác 1: Tập cổ tay và cánh tay

Động tác 1a: Giữ thẳng lưng, đưa cánh tay duỗi thẳng về phía trước, kéo căng các đầu ngón tay, giữ khoảng 20-30 giây. Thực hiện tương tự với bàn tay bên kia.

Động tác 1b: Thẳng lưng, chắp hai tay trước ngực, khuỷu tay song song với mặt sàn. Sau đó, từ từ xoay cổ tay sang trái rồi sang phải. Mỗi bên thực hiện khoảng 10 lần.

Động tác 1c: Ngồi thẳng lưng, đặt tay sang bên trái, từ từ xoay người sang trái, giữ trong 20-30 giây. Sau đó, đổi ngược lại, xoay sang phải. Mỗi bên thực hiện 10 lần.
Động tác 2: Tập luyện phần hông

Động tác 2a: Ngồi thẳng lưng, nhấc chân trái lên cao, khoảng 30cm so với mắt đất, giữ trong 2 giây rồi đổi bên thực hiện tương tự. Tập khoảng 10 lần.

Động tác 2b: Tương tự như động tác trên. Tuy nhiên, ở động tác này, đưa chân lên cao, song song với mặt sàn, giữ trong 2 giây rồi đổi bên. Tập khoảng 10 lần.
Động tác 3: Tập kết hợp tay, hông và chân

Động tác 3a: Nhấc hông khỏi ghế, đứng ở tư thế khuỵu gối, đưa tay lên song song với mặt sàn. Giữ vị trí này trong 2 - 3 giây, thả lỏng rồi thực hiện lại.

Động tác 3b: Đẩy ghế về phía sau, chống hai tay vào ghế, nhấc hông lên song song với mặt sàn. Giữ tư thế này trong 2-3 giây, thực hiện khoảng 10 lần.

Động tác 3c: Tương tự như trên, chống hai tay vào ghế, từ từ nâng hông lên cao. Đồng thời, duỗi chân trái về phía trước, giữ trong 2-3 giây, đổi bên và thực hiện tương tự.
Lười vận động dân văn phòng có thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm
Với sự tiến bộ của công nghệ đời sống con người cũng cải tiến hơn, nhưng đây lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lười vận động ở tất cả các nước trên thế giới. Theo các nghiên cứu gần đây, 55% số thời gian làm việc của đa số người trưởng thành họ là ngồi yên một chỗ.
Với số liệu thống kê cho thấy những ai ngồi "bắt rễ: trên chiếc ghế văn phòng của mình có xác suất mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao hơn so với những người làm các nghề phải lao động chân tay tới 30%

Ngay cả việc thường xuyên đến các phòng tập thể dục để bù trừ lại cách làm việc ngồi ì một chỗ mà không vận động cũng không hề có chút tác dụng giúp họ “quẳng đi” mối nguy hiểm tiềm ẩn của bệnh tật, theo thông tin của báo Meddaily và The Telegraph.
Nhóm chuyên gia y tế thuộc Trường Đại học Tây Úc tiến hành khảo sát 900 bệnh nhân ung thư ruột về điều kiện làm việc, lối sống và mức độ hoạt động thể chất của họ.
Kết quả cho thấy những người làm việc ở tư thế ngồi bất động trong hơn 10 năm qua, có tỷ lệ xuất hiện khối u ở xa đại tràng (phần ruột nối với trực tràng) cao gần gấp đôi so với người thường. Họ cũng bị ung thư trực tràng nhiều hơn người làm các nghề phải đi lại đến trên 44% .
Theo các nhà y học, lối sống ít vận động dẫn đến sự gia tăng hàm lượng đường trong máu và phá huỷ quá trình sản xuất insulin, và đó là nguyên nhân đưa đến ung thư ruột. Việc tăng cường tập thể dục và giải trí ngoài trời cuối tuần cũng không thể bù lại hết được những tác hại do sự ngồi ì một chỗ trên chiếc ghế văn phòng gây ra.
Thứ Hai, 13 tháng 5, 2013
SIÊU THỊ GHẾ VĂN PHÒNG CAO CẤP GIÚP BẠN THỂ HIỆN ĐẢNG CẤP - CHUYÊN ĐỀ GHE VAN PHONG CAO CẤP
Siêu thị ghế xoay văn phòng với đội ngũ thiết kế thi công nội ngoại thất chuyên nghiệp chúng tôi sẽ giúp bạn có được một căn phòng làm việc hấp thu linh khí trời đất, mang lại tài lộc. Những thiết kế mang tính cách tân đều nhằm vào mục tiêu lạc quan về khả năng sử dụng không gian và tiết kiệm chi phí. Qua Hệ thống của chúng tôi, Doanh nghiệp sẽ tìm được cho mình những trang thiết bị nội thất đẹp bàn ghế, Siêu thị ghế xoay văn phòng đã trở nên quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam trong nhiều năm trở lại nay, sự tin tưởng và ủng hộ của người tiêu dùng từ những dòng sản phẩm ghế văn phòng.

Siêu thị ghế văn phòng với hàng trăm chủng loại sản phẩm bàn ghế văn phòng được thiết kế trên dây chuyền hiện đại với kiểu dáng hiện đại chất lượng tốt ghế có cần hơi điều chỉnh độ cao thấp, có thể nâng lên hạ xuống tuỳ mục đích sử dụng, tựa ghế kết hợp hài hòa với tựa gối đầu thích hợp khi ngồi làm việc hoặc thư giãn, tay ghế văn phòng chữ T kiểu dáng hiện đại, Đệm tựa mút bọc nỉ, simili, tựa ghế tạo phom, chân sắt mạ có bánh xe di chuyển.được sắp xếp đúng vị trí, vai trò, cá tính, quyền lực và đẳng cấp Siêu thị ghế văn phòng bằng cách thiết lập hệ thống đại lý rộng khắp, bạn có thể dễ dàng mua các sản phẩm thông qua hệ thống đại lý uỷ quyền của chúng tôi.

Để đạt đến khả năng tiết kiệm cao, nhà thiết kế phải chú trọng đến từng vật dụng. Từ đó, người ta đang hướng đến những ý tưởng thiết kế mở, thiết kế xanh, thiết kế tối giản và cả những thiết kế mô hình văn phòng di động mọi thứ từ nghiên cứu thị trường, tiếp thị ghế văn phòng quảng cáo và ký kết hợp đồng cũng như chăm sóc khách hàng đồng thời đa dạng dòng sản phẩm sẽ mang đến cho khách hàng sự hài lòng, chất lượng phục vụ tốt và chuyên nghiệp nhất khi sử dụng sản phẩm của công ty.các bạn hãy ghé vào gian hàng siêu thị ghế văn phòng trên website.để tham khảo sản phẩm nhé.
SIÊU THỊ GHẾ VĂN PHÒNG XÂY DỰNG KÊNH BÁN HÀNG UY TÍN CHẤT LƯỢNG - CHUYÊN ĐỀ GHE VAN PHONG CAO CẤP
SIÊU THỊ GHẾ VĂN PHÒNG XÂY DỰNG KÊNH BÁN HÀNG UY TÍN CHẤT LƯỢNG - CHUYÊN ĐỀ GHE VAN PHONG CAO CẤP
Chất Lượng sản phẩm ghế văn phòng giá cả rất hợp lý nhất trong thời gian đầu đi vào sản xuất, các doanh nghiệp sản xuất luôn đặt chất lượng sản phẩm lên hàng đầu nhằm tạo uy tín, thương hiệu mới để khẳng định chất lượng trên thị trường ghế văn phòng, bàn đầu các linh kiện ghế văn phòng phần lớn là nhập khẩu từ các nước bạn chất lượng khá tốt nhưng giá thành vẫn cao do phải sang tay khi mua linh kiện và các chất liệu làm ghế, sau một thời gian hoạt động các doanh nghiệp tự tìm đến các nguồn nhập khẩu trực tiếp để có thể cạnh tranh về giá và nhằm đạt lợi nhuận cao nhất.

Có thể nói nhu cầu nội thất bàn ghế văn phòng tại các doanh nghiệp là rất tiềm năng nhưng vấn đề tài chính mua hàng không thông thoáng như các năm trước.các sản phẩm ghế thuộc tập đoàn siêu thị ghế văn phòng cao cấp, là một thương hiệu lớn trong làng nội thất, chất lượng làm nên thương hiệu vững mạnh của SIÊU THỊ GHẾ VĂN PHÒNG cao cấp công ty siêu thị ghế văn phòng luôn nâng cao uy tín chất lượng sản phẩm bàn ghế văn phòng cao cấp đem đến cho khách hàng sự hài lòng khi sử dụng sản phẩm ghế văn phòng của công ty chúng tôi.

Các nhà cung cấp ghế văn phòng hiện nay vẫn chưa có độ uy tín về sản phẩm cần thiết, chúng ta có thể mua nhầm hàng mà không hề hay biết vd cùng chất liệu mà màu sắc nhưng nếu nhà sản xuất thay thế đệm bên trong thì chúng ta không thể phân biệt được siêu thị ghế văn phòng cao cấp Tiến Thành mục tiêu của Công ty là tiếp tục mở rộng để đáp ứng nhu cầu của 61 tỉnh thành những sản phẩm nội thất hoàn chỉnh.đều số hoá và hoàn toàn trực tuyến nhất là những sản phẩm mới trong thông điệp quảng cáo
các bạn hãy ghé vào gian hàng để tham khảo sản phẩm nhé.Mọi chi tiết xin liên hệ:

Có thể nói nhu cầu nội thất bàn ghế văn phòng tại các doanh nghiệp là rất tiềm năng nhưng vấn đề tài chính mua hàng không thông thoáng như các năm trước.các sản phẩm ghế thuộc tập đoàn siêu thị ghế văn phòng cao cấp, là một thương hiệu lớn trong làng nội thất, chất lượng làm nên thương hiệu vững mạnh của SIÊU THỊ GHẾ VĂN PHÒNG cao cấp công ty siêu thị ghế văn phòng luôn nâng cao uy tín chất lượng sản phẩm bàn ghế văn phòng cao cấp đem đến cho khách hàng sự hài lòng khi sử dụng sản phẩm ghế văn phòng của công ty chúng tôi.

Các nhà cung cấp ghế văn phòng hiện nay vẫn chưa có độ uy tín về sản phẩm cần thiết, chúng ta có thể mua nhầm hàng mà không hề hay biết vd cùng chất liệu mà màu sắc nhưng nếu nhà sản xuất thay thế đệm bên trong thì chúng ta không thể phân biệt được siêu thị ghế văn phòng cao cấp Tiến Thành mục tiêu của Công ty là tiếp tục mở rộng để đáp ứng nhu cầu của 61 tỉnh thành những sản phẩm nội thất hoàn chỉnh.đều số hoá và hoàn toàn trực tuyến nhất là những sản phẩm mới trong thông điệp quảng cáo
các bạn hãy ghé vào gian hàng để tham khảo sản phẩm nhé.Mọi chi tiết xin liên hệ:
Thứ Hai, 1 tháng 4, 2013
Bố trí nội thất văn phòng thời hiện đại
Có thể nói văn phòng làm việc là mái nhà thứ hai của mỗi nhân viên công sở chúng ta, những ai đã và đang từng bước kiến tạo nên những giá trị cho công ty và xã hội, những văn phòng bài trí nội thất với những chiếc ghế văn phòng, những chiếc bàn làm việc, tủ đựng hồ sơ...đẹp, lịch lãm chuyên nghiệp không chỉ thể hiện bộ mặt của doanh nghiệp trước khách hàng và đối tác mà còn giúp các thành viên thêm gắn bó với doanh nghiệp, cải thiện môi trường làm việc, tăng hiệu suất cũng như vượt qua thử thách, trở ngại trong công việc.
Tuy nhiên, mỗi doanh nghiệp là một tổng thể phức hợp những bộ phận vừa chuyên biệt phong cách làm việc, vừa ràng buộc liên kết với nhau trong mục đích, tầm nhìn, giá trị chung của tập thể.
Điều đó đã nói lên được mức độ gắn bó giữa nhân viên và công ty vì thế hãy biết trau chuốt, bày trí nội thất bàn ghế văn phòng, ghế văn phòng, ghế lưới, bàn họp để thật sự nơi đây tạo những nhịp sống hòa cùng trái tim gắn bó và trung thành.
Việc bài trí nội thất sao cho vừa thích hợp với môi trường công sở thời hiện đại, vừa thể hiện được phong cách riêng của doanh nghiệp mà vẫn tạo được sự thoải mái cho các bộ phận nhân sự trong công ty luôn là mối băn khoăn của nhà quản trị hành chính văn phòng. Muốn đạt được điều đó, trước hết nhà quản trị cần nắm được sự phát triển của các phong cách thời hiện đại các tiêu chí cần cân nhắc khi bài trí nội thất và một số phong cách nội thất đang được ưa chuộng hiện nay.
Những bộ thiết bị văn phòng đồng bộ từ: nội thất bàn làm việc, ghế phòng họp, phòng nhân viên, tủ hồ sơ đựng tài liệu, sẽ có tác dụng thay đổi bộ mặt của công ty và tạo ra không khí làm việc hứng khởi trong đội ngũ nhân viên.
Hãy tùy theo nguồn tài chính cho phép, nhu cầu sử dụng của doanh nghiệp và giá trị muốn đem lại cho các thành viên nội bộ cũng như các khách hàng và đối tác của doanh nghiệp, nhà quản trị hành chính văn phòng có thể lựa chọn cho mình một phong cách nội thất hợp lý nhất.
Tuy nhiên, mỗi doanh nghiệp là một tổng thể phức hợp những bộ phận vừa chuyên biệt phong cách làm việc, vừa ràng buộc liên kết với nhau trong mục đích, tầm nhìn, giá trị chung của tập thể.
Điều đó đã nói lên được mức độ gắn bó giữa nhân viên và công ty vì thế hãy biết trau chuốt, bày trí nội thất bàn ghế văn phòng, ghế văn phòng, ghế lưới, bàn họp để thật sự nơi đây tạo những nhịp sống hòa cùng trái tim gắn bó và trung thành.
Việc bài trí nội thất sao cho vừa thích hợp với môi trường công sở thời hiện đại, vừa thể hiện được phong cách riêng của doanh nghiệp mà vẫn tạo được sự thoải mái cho các bộ phận nhân sự trong công ty luôn là mối băn khoăn của nhà quản trị hành chính văn phòng. Muốn đạt được điều đó, trước hết nhà quản trị cần nắm được sự phát triển của các phong cách thời hiện đại các tiêu chí cần cân nhắc khi bài trí nội thất và một số phong cách nội thất đang được ưa chuộng hiện nay.
Những bộ thiết bị văn phòng đồng bộ từ: nội thất bàn làm việc, ghế phòng họp, phòng nhân viên, tủ hồ sơ đựng tài liệu, sẽ có tác dụng thay đổi bộ mặt của công ty và tạo ra không khí làm việc hứng khởi trong đội ngũ nhân viên.
Hãy tùy theo nguồn tài chính cho phép, nhu cầu sử dụng của doanh nghiệp và giá trị muốn đem lại cho các thành viên nội bộ cũng như các khách hàng và đối tác của doanh nghiệp, nhà quản trị hành chính văn phòng có thể lựa chọn cho mình một phong cách nội thất hợp lý nhất.
Xu hương mua sắm nội thất văn phòng năm 2013
Với sự đa dạng trong thiết kế kiến trúc thì các trang thiết bị nội thất dùng cho văn phòng cũng rất phong phú. Chiếc ghế văn phòng sản phẩm của sự sáng tạo không ngừng được làm bằng chất liệu da cao cấp, lưng tựa rộng, cao và mềm mại,
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)